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脊柱C型侧弯,推荐你做这个高效动作!

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    [LV.6]常住居民II

    2020-7-9 14:42:27 来自手机 显示全部楼层 阅读模式


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    现在青少年脊柱侧弯的发生率越来越高啦,多发于10—19岁的青少年,因为这个时期孩子们正在长个儿,脊柱发育比较快。

    再加上很好孩子姿势习惯不好,做得歪,站不直,走不正,含胸驼背,高低肩,O型腿,扁平足,骨盆不正等,就像树苗一样,生长的好时候,姿势歪的时间长了,就会在歪的姿势长住,导致脊柱侧弯!

    据统计,我们目前脊柱侧弯的病人,注意是病人!超过300万人,每天30万人递增,超过半数都是青少年!

    所以,家长朋友们,要把孩子们看好了,脊柱歪了,后天啥辅导班都弥补不回来!

    今天给大家分享一个案例,

    他是24岁,脊柱胸腰结合部向左侧突,并且他在健身,健身时侧弯会更明显,所以比较担心!

    我给大家拍了视频,里面有他的片子,体态,一个训练动作和前后对比,可以直观地学习下。

    之前还写过这样一篇文章,也能帮到你! 轻度脊柱侧弯的人如何通过锻炼矫正?

    另外,如果你有脊柱侧弯或脊柱不直,体态不正问题,可以私信我,针对性评估与康复。

    你学会了吗?

    -END-



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